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通知公告



    2018年节假日放假通知安排
                                

    一、元旦:12月30日—1月1日 1月1日(周一)补休 共3天
    二、春节:2月15日(除夕)—2月21日 2月11日(周日)上班,2月24日(周六)上班 共7天
    三、清明节:4月5日—4月7日 4月8日(周日)上班 共3天
    四、劳动节:4月29日~5月1日 4月28日(周六)上班 共3天
    五、端午节:6月16日~6月18日 6月18日(周一)补休 共3天
    六、中秋节:9月22日~9月24日 9月24日(周一)补休 共3天
    七、国庆节:10月1日~10月7日 9月29日(周六)、9月30日(周日)上班 共7天

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我校定向医学班开展“预防高血压,健康你我他”主题班会

    3月22日,我校A1421班在华文楼301开展了“预防高血压,健康你我他”主题班会。
    班会上,班长曹锐指出,高向压是目前健康诸多杀手之一,高血压的患病率随着年龄的增长而增高,女性在更年期之前的患病率低于男性,但在更年期之后女性高血压发病率迅速升高,甚至高于男性。高纬度地区的发病率高于低纬度地区,钠盐和饱和脂肪酸摄入越高,平均血压水平和高血压率也随之增高。发病年龄已逐渐趋向年轻化,随着科技的发展,大量电子产品的使用,不良的生活作息、饮食习惯、环境、肥胖、吸烟等等都成了诱发高血压的因素。如何做到有效预防高血压应注意以下几点:1、定期测量血压2、一天内不要摄入过量的盐(每人每天<6g)3、戒烟限酒4、适量运动5、避免神经过度紧张6、饮食应清淡7、合理休息8,、增加钾和钙的摄入量。
    班主任何翠媛对班会进行总结。她对同学们的积极准备给予了肯定,希望同学们通过身边的事学会用医学思维来分析,从而提高自己对医学学习的兴趣,从自身做起,感染和影响周围的人,担负起宣传健康、维护健康的责任和使命。

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